Les filles doivent passer 24 heures sans réseaux sociaux. Coach Julie nous démontre que notre santé passe par nos émotions! Marie-Eve a eu toute une frousse pendant la nuit.
Après 10 mois d’absence, Marie-Eve Janvier se confie sans filtre sur son anxiété, son épuisement professionnel et sa quête de sobriété émotionnelle.
Santé digestive au scanner : Marie-Eve, Maripier et la nutritionniste Isabelle Huot décortiquent les causes des ballonnements matinaux, entre bananes, lactose et effets de la quarantaine. Elle remet les pendules à l'heure sur les tendances TikTok, la faim émotionnelle du soir et les pires erreurs avant un entraînement.
Le défi sportif de Maripier : Au bord de l'abandon après son retour au gym, Maripier s'attaque au mythe des 21 jours pour créer une habitude. Réussira-t-elle à garder le cap ?
Mea culpa: Marie-Eve fait un deuxième mea culpa à Maripier et teste une habitude matinale avec un ingrédient très inattendu pour chasser les ballonnements.
Mise en forme sans pitié : L'entraîneur Jerry Blackburn donne ses secrets pour s'entraîner après 40 ans et suggère carrément à Maripier de couper les ponts avec ses amies démotivantes (comme Marie-Eve !) pour trouver sa discipline.
Convaincue du pire pour son couple après avoir entendu d'étranges bruits dans la salle de bain en pleine nuit, Maripier a finalement confronté son conjoint, Jean-Philippe Perras.
Lectures et tendance « C'est chic » : Les filles et les auditrices partagent les livres qui ont changé leur vie, tandis que Maripier réinvente la tendance « C'est chic » à sa façon : pyjama au travail, dodo à 21 h et cheveux gras sous un bandana.
Marie-Eve Janvier tente de s'excuser auprès de Maripier Morin, mais la discussion dérape rapidement en piques amicales sur leurs habitudes d'entraînement.
Marie-Eve aborde la peur du harcèlement et dévoile un outil gratuit et révolutionnaire pour créer un réseau secret de protection.
Vilains et thérapie : Entre le lancement de La Maison des vilains, Marie-Eve et Maripier imaginent ce qu'elles feraient sans conséquences : du braquage d'épicerie à la conduite avec un couteau suisse !
Fixation lycra : Maripier effectue sa rentrée sportive dans des leggings vintage de 1991, agrémentée d'astuces pour cuisiner les œufs et d'un pacte secret.