Mythes et réalités entourant le sommeil

Comment composer avec un horaire de travail atypique, avec Martin Cloutier, animateur de l’émission du matin à CKOI depuis plus de 10 ans. 

On le sait, le sommeil est très important pour une hygiène de vie équilibrée. Pourtant, énormément de gens éprouvent des difficultés à dormir. Dans ce podcast, on aborde les différents enjeux entourant le sommeil et on essaie d’apporter des solutions pour aider les gens à retrouver des nuits satisfaisantes.